Misurazione della pressione sanguigna in movimento – Monitora dal tuo polso sempre e ovunque
Durata della lettura: 6 minuti circa
Misurare la pressione arteriosa in una fase precoce può aiutare a riconoscere i rischi e a decidere di adottare le misure appropriate. Le linee guida dell' Società Europea di Cardiologia e Società Europea di Ipertensione sul trattamento dell'ipertensione raccomanda di effettuare programmi di screening per la diagnosi precoce dell'ipertensione [2]. Si raccomanda a tutti gli adulti di età superiore ai 18 anni di tenere d'occhio la pressione arteriosa e di essere consapevoli dell'importanza di un monitoraggio regolare.
Prof. Dr. David Duncker
Il Prof. Dr. David Duncker è un cardiologo ed elettrofisiologo e dirige l'Hannover Heart Rhythm Centre presso il Dipartimento di Cardiologia e Angiologia della Hannover Medical School. È stato membro della commissione EHRA Young EP 2018-2020, è stato membro del consiglio EHRA e presidente della commissione EHRA e-Communications Committee 2020-2022. Attualmente è membro del consiglio di amministrazione dell'EHRA e presidente del comitato per la medicina digitale e le comunicazioni elettroniche dell'EHRA 2022-2024.
In questo articolo
Perché è importante misurare la pressione sanguigna?
Come posso misurare la mia pressione sanguigna?
Quanto è accurato lo Smartwatch per la pressione sanguigna?
Misurare la pressione sanguigna sul polso: come funziona
Analisi dei dati di misura
Smartwatch in pratica: supporto sia ai pazienti che agli operatori sanitari
Conclusione
Perché è importante misurare la pressione sanguigna?
La pressione sanguigna è un importante indicatore della salute del sistema cardiovascolare.
La pressione sanguigna ottimale è inferiore a 120/80 mmHg. Valori elevati indicano una pressione alta che deve essere trattata.
Il problema è che l'ipertensione passa spesso inosservata, poiché le persone colpite di solito non manifestano alcun sintomo. Si raccomanda pertanto un controllo regolare della pressione arteriosa, indipendentemente dalla presenza o meno dei sintomi.
Un controllo più intensivo della pressione alta è particolarmente importante per i pazienti con fattori di rischio. Questi fattori di rischio includono, tra gli altri:
• Età
• Consumo attivo o precedente di nicotina
• Livelli elevati di colesterolo
• Diabete mellito
• Sovrappeso
• Storia familiare di malattia cardiovascolare prematura (uomini a <55 anni, donne a <65 anni)
• Storia familiare di ipertensione in giovane età
• Malattie renali
Buono a sapersi: Differenza tra pressione arteriosa sistolica e diastolica
Quando si misura la pressione sanguigna, si ottengono due valori: sistolica e diastolica. Ma cosa significano esattamente questi valori?
• Pressione arteriosa sistolica: questo è il più alto dei due valori e indica la pressione nelle arterie quando il cuore batte e pompa il sangue nel corpo. Un valore sistolico normale negli adulti è in genere inferiore a 120 mmHg.
• Pressione sanguigna diastolica: questo è il valore più basso e misura la pressione nelle arterie quando il cuore è in riposo tra un battito e l'altro. Un valore diastolico normale negli adulti è inferiore a 80 mmHg.
Entrambi i valori sono fondamentali per valutare la pressione arteriosa. Una lettura sistolica o diastolica elevata può essere un segno di pressione alta, che dovrebbe essere trattata per evitare rischi per la salute a lungo termine.
Come posso misurare la mia pressione sanguigna?
La misurazione della pressione arteriosa viene spesso effettuata durante una visita medica (a domicilio) o mediante una misurazione a lungo termine della pressione arteriosa nell'arco di 24 ore (24 ore). Questi metodi offrono informazioni preziose, ma spesso sono solo istantanee e richiedono un notevole sforzo organizzativo. Molti pazienti quindi non utilizzano regolarmente queste opzioni, il che rende più difficile il monitoraggio continuo.
Le auto-misurazioni regolari sono molto più efficaci. Molti smartwatch offrono ora anche la possibilità di misurare la pressione arteriosa in modo pratico e indipendente. Ho dato un'occhiata più da vicino a uno smartwatch della pressione sanguigna basato su bracciale e l`ho testato. Questo dispositivo rende facile misurare la pressione sanguigna a casa - in qualsiasi momento.
Quanto è accurato lo Smartwatch per la pressione sanguigna?
Ho confrontato i rilevamentidi uno smartwatch della pressione sanguigna basato su polsino con quelle dei dispositivi tradizionali basati su polsino, e i risultati sono stati comparabili. Mentre lo smartwatch è certificato CE per uso personale, è importante notare che non è un sostituto per i dispositivi di tipo clinico. Tuttavia, è molto più pratico nell`ipotesi di un uso regolare.
Lo smartwatch per la pressione sanguigna utilizza un bracciale simile ai misuratori tradizionali e si distingue cosi` da molti altri smartwatch che si affidano alla tecnologia PPG (Fotopletismografia), che è meno accurata, come ha dimostrato uno studio [3].
Lo smartwatch della pressione sanguigna basato sul bracciale è particolarmente facile da usare e offre una soluzione pratica per chi desidera monitorare regolarmente la pressione sanguigna senza ricorrere al bracciale tradizionale. Tuttavia, si deve prestare attenzione affinche` la misurazione della pressione sanguigna venga eseguita con attenzione.
Le auto-misurazioni della pressione sanguigna offrono ai pazienti un'opportunità senza precedenti per monitorare continuamente il loro stato di salute e reagire ai cambiamenti in una fase iniziale. Questa è una vera innovazione e può migliorare significativamente la cura dei nostri pazienti.
Misurare la pressione sanguigna sul polso: come funziona
Per eseguire una misurazione precisa della pressione arteriosa con uno smartwatch della pressione sanguigna basato sul bracciale, è necessario evitare fattori di disturbo come il movimento durante la bicicletta o la guida. Ecco alcuni consigli importanti da seguire per ottenere risultati di misurazione corretti e significativi.
Suggerimenti per la misurazione precisa della pressione sanguigna
1. Tempo di misurazione: Effettuare la misurazione al mattino e alla sera in una stanza tranquilla dopo un periodo di riposo di circa cinque minuti.
2. Postura seduta: Siediti e assicurati che la schiena e il braccio siano supportati.
3. Dimensione del bracciale: Assicurare che la dimensione del bracciale si adatti al polso è fondamentale per letture accurate. Per i misuratori di pressione sanguigna standard, il bracciale dovrebbe corrispondere alle dimensioni disponibili in commercio. La maggior parte dei modelli di smartwatch offre diverse dimensioni del cinturino, consentendoti di scegliere la taglia giusta in base alla circonferenza del polso.
4. Posizionamento corretto: lo smartwatch dovrebbe stare comodamente al polso. I sensori devono essere a diretto contatto con la pelle.
5. Mantenere la calma: non si dovrebbe parlare o muoversi durante la misurazione.
6. Aritmia cardiaca: se è presente un'aritmia cardiaca, questo può influenzare la misurazione. Se necessario, dovrebbero essere effettuate ulteriori misurazioni.
7. Misurazione su entrambi i lati: in alcuni casi può essere utile misurare entrambe le braccia. Le differenze nelle misurazioni possono essere un'indicazione di problemi circolatori.
8. Pulsazioni e ritmo cardiaco: Poiché la misurazione della pressione arteriosa deve sempre essere accompagnata dalla misurazione del polso, la misurazione della pressione arteriosa è anche un buon momento per venire a conoscenza di aritmie cardiache (eventualmente sconosciute in precedenza). In caso di irregolarità, deve essere registrato anche un elettrocardiogramma, se disponibile.
Analisi dei dati di misura
È importante controllare e valutare regolarmente i valori di pressione sanguigna registrati. Uno smartwatch della pressione sanguigna basato sul bracciale ti avvisa automaticamente di eventuali irregolarità, aiutandoti a rimanere consapevole di potenziali problemi di salute. Se vengono rilevati valori elevati anche se non ci sono sintomi, un medico di famiglia dovrebbe essere consultato per discutere ulteriori misure. Per i pazienti che sono già in trattamento per l'ipertensione, le deviazioni nei valori misurati possono indicare che il trattamento deve essere corretto/modificato, il che richiede sempre un confronto con un medico.
Smartwatch in pratica: supporto sia ai pazienti che agli operatori sanitari
Come professionista sanitario, ho visto come gli smartwatch per la pressione sanguigna basati su bracciale possono essere uno strumento molto prezioso per le persone che soffrono di ipertensione. Una delle mie pazienti, una donna di 62 anni che ama l'equitazione, ha trovato scomodo monitorare la pressione sanguigna con metodi tradizionali, soprattutto durante il suo stile di vita attivo. Questo smartwatch le ha reso più facile controllare la pressione sanguigna in qualsiasi momento. Tuttavia, è molto importante notare che le misurazioni durante l'attività non sono raccomandate, quindi non è sempre opportuno misurare in determinate situazioni, come durante la guida.
Questo smartwatch mette la responsabilità nelle mani dei pazienti, fornendo loro gli strumenti per capire se una lettura alta è motivo di preoccupazione o solo il risultato di circostanze temporanee come lo stress o lo sforzo fisico. I pazienti devono essere ben informati per interpretare accuratamente i loro dati. Il facile accesso ai dati sulla pressione arteriosa non solo aiuta i pazienti a gestire meglio la loro salute, ma facilita anche la diagnosi e il trattamento per gli operatori sanitari. Ad esempio, i pazienti mi mostrano regolarmente i dati che raccolgono con il loro orologio. Possiamo quindi analizzarlo insieme e riconoscere meglio eventuali anomalie.
Questo approccio offre un grande vantaggio: i pazienti non hanno bisogno di
appuntamento solo per controllare la loro pressione sanguigna, risparmiando tempo e riducendo lo sforzo da parte del personale medico.
Conclusione
Utilizzando regolarmente e correttamente la funzione di misurazione della pressione sanguigna di uno smartwatch della pressione sanguigna basato su bracciale, è possibile monitorare in modo efficace e comprendere meglio la pressione sanguigna. Questo monitoraggio continuo consente di reagire precocemente ai cambiamenti e di modificare il proprio stile di vita, se necessario. La tecnologia user-friendly dello smartwatch offre un modo conveniente per tenere d'occhio la propria salute e intraprendere azioni proattive. Se non sei sicuro o noti ripetutamente risultati di misurazione insoliti, è consigliabile consultare un medico.
Note bibliografiche
- 1. Bluthockdruck a Zahlen, https://www.hochdruckliga.de/presse/informationen/bluthochdruck-in-zahlen .
- 2. Linee guida della Società Europea di Cardiologia e della Società Europea di Ipertensione
- 3. Falter, M., Driesen, K., Scherrenberg, M., Pieters, Z., Kaihara, T., & Dendale, P. (2022). Precisione della misurazione della pressione arteriosa basata su fotopletismografia. European Journal of Preventive Cardiology, 29 (Supplemento_1), zwac056.302. https://doi.org/10.1093/eurjpc/zwac056.302
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