HUAWEIウェアラブルデバイスでの心拍数の測定値が不正確です

ウェアラブルデバイスで心拍数を測定する仕組み

心拍数は、ウェアラブルデバイス背面の光学式心拍数センサーで測定されます。このセンサーは、肌に光を照射し、光の反射量を検出することで手首の血流の変化を測定します。

日常使用中の測定値が不正確

1. ウォッチ/バンドを正しく装着します。

   

   1. 画面を上に向けてデバイスを装着します。
   2. 手首の骨から指1本分上の位置にデバイスを装着します。
   3. デバイスの装着は、きつすぎても緩すぎてもいけません。快適にフィットし、センサーが正常に動作するようにしてください。デバイスを動かすとデバイスの下の皮膚が動く場合、締め付けは適切です。
   4. 心拍数の測定中は、手首が動かないようにしてください。手首が動くと、センサーによる光信号の検出が影響を受け、心拍数の測定値が不正確になります。
   5. フィットネスに興味があり、頻繁に運動する場合は、柔らかいラバーストラップ（フッ素エラストマー、シリコン、またはTPU）を使用することをお勧めします。これにより、ウェアラブルデバイスと手首の間に最適な接触が確保され、光学式心拍数センサーを使用するときに最適なパフォーマンスを発揮できます。
2. 心拍数の継続的なモニタリングを有効にします。

   心拍数データの精度を最大限に高めるには、Huaweiヘルスケア アプリで ヘルスケアモニタリング を選択し、心拍数の継続的な監視 と リアルタイム モードを有効にします（ご利用のウェアラブルデバイスがリアルタイムモードの心拍数の継続的なモニタリングをサポートしていない場合、心拍数は活動に合わせて定期的に測定されます）。

   

3. 体調

   フィットネスレベルが低い場合や、心拍数の減衰や血管の詰まり、心臓病がある場合は、センサーが反射光を検出できない可能性があります。その結果、心拍数データの表示が異常になったり、心拍数の測定値が不正確になったりすることがあります。ストラップをしっかり締めるか、医療機器を使用して心拍数を測定することをお勧めします。

   

   ウォッチ/バンドから取得したモニタリングデータおよび結果は参考用であり、医療診断や治療の根拠として使用すべきではありません。

4. 人体の特徴

   手首にタトゥーや傷跡、たくさんの毛がある場合は、光がセンサーに届かないことがあります。その結果、心拍数の測定値が不正確になる可能性があります。最適なパフォーマンスを得るには、タトゥーや傷跡のない腕にウォッチを装着してください。

ワークアウト中の測定値が不正確

1. ウォッチ/バンドを正しく装着します。

   ウォッチの着用に関する注意事項については、こちらを参照してください。

2. 正しいワークアウトタイプを選択します。
   • 取り組んでいるワークアウトと同じタイプのワークアウトを選択してください。心拍数の計算方法はワークアウトのタイプごとに異なり、ワークアウトのタイプが実際のワークアウトと一致する場合に最も正確に計算されます。
   • 縄跳び、筋力トレーニング、腕立て伏せ、ウェイトリフティング、ラケットスポーツなど、手首を曲げる動作を伴うワークアウトは、血管を圧迫する可能性があり、その結果、心拍数センサーの精度に影響を及ぼします。これらのワークアウト中は、ウォッチを手首より少し上に装着するか、心拍数ストラップを使用してください。
   • 通常のワークアウト（ランニング、ウォーキング、サイクリングなど）中のほうが、正確な心拍数測定値を得ることができます。
   

   ワークアウトを終了した後に表示データが大きく変化することがあります。これは、このような状況では心拍数が大きく低下する傾向にあるためです。正常な動作であり、ウェアラブルデバイスに何か問題があるわけではありません。

3. 光学式心拍数センサーが清潔であることを確認します。

   光学式心拍数センサーは破片や蓄積物に対して脆弱であるため、反射光の検出に失敗する可能性があり、その結果、データの精度に影響を及ぼします。特に日焼け止め、ローション、防虫剤を使用するときは、ワークアウト後にウェアラブルデバイスを清掃することをお勧めします。温水と柔らかい布を使用して、光学式心拍数センサーを拭きます。ウォッチを水洗いして残留物を取り除き、乾かしてから再度装着します。クリーニングとメンテナンスの詳細については、ウェアラブルのクリーニングとメンテナンスガイドを参照してください。

4. 冬季または低温のシナリオ

   気温が15°Cを下回ると、手首の毛細血管が収縮し、手首の後ろの血流が低下する可能性があります。これは、血流が少ないときのワークアウトの初期段階で発生する可能性があり、心拍数センサーが有効なデータを取得するのが困難になります。ワークアウトを開始する前に、約10分間ウォームアップすることをお勧めします。このシナリオでは、必要に応じて心拍数ストラップを使用して、最適な精度を確保することもできます。

5. ウォッチを再起動します。

   定期的にウォッチを再起動してください。週に1回がお勧めです。

6. 最新バージョンに更新します。

   バージョンが新しいほど、搭載されるアルゴリズムも改善されます。ウェアラブルデバイスとHuaweiヘルスケアアプリは、できるだけお早めに最新バージョンに更新してください。

医療機器と比較して測定値が不正確

HUAWEIウェアラブルデバイスは通常、ゴールドスタンダード（心電図）と比較され、誤差の範囲は±10 bpmです。心拍数が37 bpm未満の場合、ウェアラブルデバイスの心拍数モニタリングは使用できません。この場合は、医療機器を使用して心拍数を確認することをお勧めします。