[HUAWEI] ウォッチ/バンドの睡眠モニタリング

睡眠の設定をカスタマイズする

現在、睡眠の設定がカスタマイズできるのは、HUAWEI WATCH GT 4シリーズ、HUAWEI WATCH 4シリーズ、HUAWEI WATCH Ultimate、HUAWEI WATCH 3 Pro new、HUAWEI WATCH GT 3シリーズなどの一部の製品のみです。

1. アプリ一覧を表示し、睡眠（）を選択して画面を上にスワイプし、その他をタップして、スリープモードまたは設定をタップします。
2. 自動 はデフォルトで有効になっています。指定した時間にスリープモードに移行または終了するようにウェアラブルデバイスを設定することもできます。そのためには、時間を追加をタップして、就寝、起床、繰り返しを設定し、OKをタップします。時間帯指定を削除するには、時間帯指定、削除の順にタップします。

有効化/無効化 HUAWEI TruSleep™

Huaweiヘルスケアアプリを開いてデバイス詳細画面に移動し、健康モニタリング > HUAWEI TruSleep™を選択して、HUAWEI TruSleep™のスイッチをオンまたはオフにします。HUAWEI TruSleep™を有効にすると、ウェアラブルデバイス（装着中）は就寝時間と夜間の睡眠状態（深い睡眠、浅い睡眠、レム睡眠、または覚醒状態）を正確に識別できます。その結果を踏まえて、睡眠パターンの理解に役立つ睡眠の質の分析、および睡眠の質を向上させるヒントがデバイスに表示されます。

HUAWEI TruSleep™のスイッチは、デフォルトでオンになっています。

スマートフォンで睡眠データを記録する

1. Huaweiヘルスケア > ヘルスケア > 睡眠 > 睡眠を記録するを選択し、睡眠モニタリング画面を表示します。
2. 就寝をタップして、枕から50cm以内にスマートフォンを置きます。これで、スマートフォンは睡眠データをモニタリングして記録するようになります。

   画面下部のアイコンをタップして、睡眠時音楽の選択、再生、停止、時間設定を行います。

3. 長押しして終了を3秒間長押しすると、睡眠の記録が終了します。
4. 睡眠画面で右上隅の、睡眠の設定の順にタップして、時間帯指定を編集し、睡眠時の音などの睡眠の全般設定を有効化または無効化します。
   右上隅の、睡眠時の音の順にタップして、お気に入りに登録した寝言やいびきの記録を確認します。

   

   睡眠時音楽を再生すると、いびきは記録できません。

   睡眠画面で睡眠時の音を長押しして、お気に入りに追加できます。

睡眠データを表示する

• ウェアラブルデバイスでアプリ一覧を開いて、睡眠（）を選択し、夜間の睡眠と昼寝の記録を確認します。
• Huaweiヘルスケア > ヘルスケア > 睡眠を選択し、右上隅の、すべてのデータの順にタップすると、過去の睡眠データが表示される画面に移動します。
  

  記録されたデータは、毎日午前0時に更新されます。スリープ保存期間：最大7日間。

  HUAWEI WATCH 4シリーズ：ウォッチが最新バージョンに更新されていれば、ウォッチで睡眠スコア、ステージグラフ、睡眠の詳細を確認できます。