[HUAWEI] การตรวจสอบการนอนหลับบนนาฬิกา/สายรัดข้อมือของคุณ

ผลิตภัณฑ์ที่ใช้งานได้: HUAWEI TalkBand B6，HUAWEI Band 4 Pro，HUAWEI WATCH GT 3(42mm elgant leather strap、huawei watch gt3 42mm elgant milanese strap、46mm active、46mm elite、42mm active)，HONOR Band 5 Sport，HUAWEI Band 3e，HUAWEI WATCH GT 3 SE，HUAWEI WATCH GT 3 Pro，Honor BAND 4 Running，HUAWEI WATCH GT 2e，HUAWEI WATCH FIT 2(classic、elegant premium gold、elegant silver frost、active)，HUAWEI WATCH GT，HUAWEI WATCH FIT new(huawei watch fit/huawei watch fit new)，HUAWEI WATCH FIT，HUAWEI WATCH GT Cyber，HUAWEI WATCH 4，HUAWEI Talkband B5，HUAWEI WATCH GT 2 Pro，HUAWEI WATCH FIT(/huawei watch fit new)，HONOR Band 6，HUAWEI WATCH 3，HONOR Band 5i，HUAWEI WATCH 4 Pro，HUAWEI WATCH 4 Pro Space Edition，HUAWEI WATCH FIT 3，HUAWEI Band 4e，HUAWEI WATCH | ULTIMATE DESIGN，HUAWEI WATCH 3 Pro，HUAWEI Band 7，HUAWEI WATCH FIT new，HUAWEI Band 6，HUAWEI Band 9，HUAWEI Band 4，HUAWEI WATCH GT Runner(black、grey)，HUAWEI WATCH FIT mini，HUAWEI WATCH GT 2，Honor Band 4，HUAWEI WATCH GT 4，HUAWEI WATCH Buds
ผลิตภัณฑ์ที่ใช้งานได้:
ผลลัพธ์ที่คุณค้นหา โปรดเลือก
ไม่พบผลลัพธ์ที่คุณค้นหา โปรดเลือกอีกครั้ง
zoom in pic
[HUAWEI] การตรวจสอบการนอนหลับบนนาฬิกา/สายรัดข้อมือของคุณ

เปิดอุปกรณ์สวมใส่ของคุณไว้อย่างถูกต้องในขณะนอนหลับ และอุปกรณ์ดังกล่าวจะบันทึกระยะเวลาการนอนหลับของคุณโดยอัตโนมัติ และระบุว่าคุณอยู่ในช่วงการนอนหลับสนิท การนอนหลับตื้น ช่วงการหลับแบบ REM หรือตื่นอยู่

การปรับแต่งการตั้งค่าการนอนหลับ

ปัจจุบันการตั้งค่าดังกล่าวสามารถใช้งานได้เฉพาะในผลิตภัณฑ์บางรุ่นเท่านั้น เช่น HUAWEI WATCH GT 4 ซีรีส์, HUAWEI WATCH 4 ซีรีส์, HUAWEI WATCH Ultimate, HUAWEI WATCH 3 Pro ใหม่ และ HUAWEI WATCH GT 3 ซีรีส์

  1. เข้าสู่รายการแอป เลือก การนอนหลับ () ปัดนิ้วขึ้นบนหน้าจอ แตะ เพิ่มเติม แล้วแตะ โหมดสลีป หรือ การตั้งค่า
  2. อัตโนมัติ ถูกเปิดใช้งานโดยค่าเริ่มต้น นอกจากนี้ คุณยังสามารถตั้งค่าอุปกรณ์สวมใส่ของคุณเพื่อเข้าสู่และออกจากโหมดสลีปตามเวลาที่กำหนดได้ หากต้องการดำเนินการดังกล่าว ให้แตะ เพิ่มเวลา ตั้งค่า เวลานอน, ตื่น และ ซ้ำ แล้วแตะ ตกลง หากต้องการลบกำหนดเวลา ให้แตะกำหนดเวลาดังกล่าว แล้วตามด้วย ลบ

การเปิดใช้งาน/การปิดใช้งาน HUAWEI TruSleep™

เปิดแอป Huawei Health ไปที่หน้าจอรายละเอียดอุปกรณ์ ไปที่ การติดตามสุขภาพ > HUAWEI TruSleep™ และสลับเปิดหรือปิดสวิตช์สำหรับ HUAWEI TruSleep™ เมื่อ HUAWEI TruSleep™ เปิดใช้งานอยู่ อุปกรณ์สวมใส่ของคุณ (ขณะสวมใส่อยู่) สามารถระบุได้อย่างถูกต้องเมื่อคุณนอนหลับ และระบุว่าคุณอยู่ในช่วงการนอนหลับสนิท การนอนหลับตื้น ช่วงการหลับแบบ REM หรือตื่นตอนกลางคืน จากนั้นอุปกรณ์ของคุณจะนำเสนอการวิเคราะห์คุณภาพการนอนหลับเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจรูปแบบการนอนหลับ รวมทั้งเคล็ดลับในการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณ

สวิตช์สำหรับ HUAWEI TruSleep™ จะถูกสลับเป็นเปิดโดยค่าเริ่มต้น

การบันทึกข้อมูลการนอนหลับบนโทรศัพท์ของคุณ

  1. ไปที่ Huawei Health > สุขภาพ > การนอนหลับ > บันทึกการนอนหลับของคุณ เพื่อเข้าสู่หน้าจอการตรวจสอบการนอนหลับ
  2. แตะ เข้านอน และวางโทรศัพท์ของคุณห่างจากหมอนไม่เกิน 50 ซม. จากนั้นโทรศัพท์จะทำการตรวจสอบและบันทึกข้อมูลการนอนหลับของคุณ

    แตะไอคอนที่ด้านล่างของหน้าจอเพื่อเลือก เล่น ปิด และตั้งเวลาสำหรับเพลงกล่อมนอน

  3. แตะ กดค้างเพื่อสิ้นสุด ค้างไว้ 3 วินาทีเพื่อออกจากการบันทึกการนอนหลับ
  4. บนหน้าจอ การนอนหลับ แตะ ที่มุมขวาบน แล้วตามด้วย การตั้งค่าการนอนหลับ แก้ไขกำหนดเวลาของคุณ และเปิดใช้งานหรือปิดใช้งานการตั้งค่าการนอนหลับทั่วไป เช่น เสียงการนอนหลับ
    แตะ ที่มุมขวาบน แล้วตามด้วย เสียงขณะนอนหลับ เพื่อดูบันทึกการละเมอและการกรนที่คุณเพิ่มเป็นรายการโปรด

    ไม่สามารถบันทึกการกรนได้ หากเล่นเพลงกล่อมนอน

    บนหน้าจอ การนอนหลับ คุณสามารถกดเสียงขณะนอนหลับค้างไว้เพื่อเพิ่มลงในรายการโปรดของคุณได้

การดูข้อมูลการนอนหลับของคุณ

  • บนอุปกรณ์สวมใส่ของคุณ เปิดรายการแอปและเลือก การนอนหลับ () เพื่อดูบันทึกการนอนหลับตอนกลางคืนและการงีบหลับ
  • ไปที่ Huawei Health > สุขภาพ > การนอนหลับ แตะ ที่มุมขวาบน แล้วตามด้วย ข้อมูลทั้งหมด จากนั้นระบบจะนำคุณไปยังหน้าจอที่แสดงข้อมูลการนอนหลับในอดีต

    ข้อมูลที่บันทึกไว้จะถูกล้างออกในเวลา 00:00 น. ทุกวัน

    HUAWEI WATCH 4 ซีรีส์: คุณสามารถดู คะแนนการนอนหลับ แผนภูมิระยะการนอนหลับ และรายละเอียดการนอนหลับบนนาฬิกาของคุณได้ ถ้าหากว่าได้รับการอัปเดตเป็นเวอร์ชันล่าสุดแล้ว

เป็นประโยชน์หรือไม่
ใช่ ไม่
ขอบคุณสำหรับข้อคิดเห็นของคุณ