¿Cómo puede un smartwatch ayudarte a integrar controles de salud en una vida profesional ocupada?
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La salud es un tema que nos afecta a todos, y con el tiempo suelen aparecer enfermedades como la hipertensión (presión arterial alta) y la fibrilación auricular (AFib). Ambas condiciones pueden pasar desapercibidas y provocar complicaciones graves. Por eso, es especialmente importante monitorear de forma regular nuestros indicadores de salud, sobre todo en el entorno laboral, donde el estrés frecuente puede causar fluctuaciones en la presión arterial que no siempre se detectan con una sola medición.
Professor Gregory Lip
El profesor Gregory Lip es titular de la Cátedra Price-Evans de Medicina Cardiovascular en la Universidad de Liverpool, Reino Unido, y director del Liverpool Centre for Cardiovascular Science de la Universidad de Liverpool y del Liverpool Heart & Chest Hospital. También es profesor distinguido en la Universidad de Aalborg en Dinamarca y profesor adjunto en la Universidad Nacional de Seúl y la Universidad Yonsei en Seúl, Corea. Divide su tiempo a partes iguales entre cardiología clínica, incluidas las clínicas ambulatorias (como especialista senior en fibrilación auricular y presión arterial alta) y cardiología aguda.
En este artículo
Hipertensión: el factor de riesgo silencioso
Por qué es importante monitorizar la presión arterial las 24 horas del día (ABPM)
Conclusión
Hipertensión: el factor de riesgo silencioso
La presión arterial alta es uno de los factores de riesgo cardiovascular más comunes y, a menudo, se presenta sin síntomas. Esto la convierte en una condición particularmente peligrosa, ya que, sin tratamiento, aumenta significativamente el riesgo de sufrir accidentes cerebrovasculares, infartos, demencia y fibrilación auricular. En particular, la llamada "carga de presión arterial" (el promedio de presión arterial durante un período de 24 horas) juega un papel crucial en el desarrollo de enfermedades secundarias.
Estas enfermedades secundarias, también conocidas como "daño a órganos diana", incluyen, por ejemplo, el engrosamiento del músculo cardíaco (hipertrofia ventricular izquierda) o el deterioro de la función renal.
Fibrilación auricular (AFib): qué es y por qué es peligrosa
Es bueno saberlo: ¿Qué es la AFib (fibrilación auricular)?
La fibrilación auricular (AFib) es un trastorno del ritmo cardíaco en el que las aurículas del corazón laten irregularmente y, a menudo, demasiado rápido. Esto puede provocar la acumulación de sangre en el corazón y la formación de coágulos sanguíneos, lo que aumenta el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular. Los síntomas suelen incluir palpitaciones, fatiga, mareos o dificultad para respirar. Sin embargo, la AFib suele pasar desapercibida, razón por la cual son importantes las revisiones periódicas.
La fibrilación auricular, o AFib, es la arritmia cardíaca más común y afecta a aproximadamente un tercio de los adultos en algún momento de sus vidas. Al igual que la hipertensión, la AFib suele ser asintomática y, con frecuencia, solo se detecta cuando ya han ocurrido complicaciones como accidentes cerebrovasculares, insuficiencia cardíaca o demencia.
Por qué es importante monitorizar la presión arterial las 24 horas del día (ABPM)
Muchas personas experimentan un aumento en la presión arterial cuando se mide en la consulta del médico, debido al estrés o la ansiedad. Sin embargo, para obtener una imagen más precisa de los niveles reales de presión arterial, es necesario realizar un monitoreo continuo de la presión arterial durante 24 horas. La monitorización ambulatoria de la presión arterial durante 24 horas (ABPM, por sus siglas en inglés) es una herramienta diagnóstica valiosa que mide continuamente la presión arterial a lo largo del día. El método tradicional de ABPM requiere que los pacientes lleven un dispositivo pequeño conectado a un brazalete en el brazo superior mediante un tubo. Este brazalete se infla a intervalos regulares durante el día y la noche para medir la presión arterial. Aunque este método es eficaz, puede resultar incómodo e intrusivo para los pacientes, especialmente durante la noche. El ruido causado por la inflación del brazalete puede interrumpir el sueño, y las inflaciones frecuentes pueden causar molestias o incluso dolor en algunas personas.
Además, los equipos tradicionales de ABPM pueden tener un impacto significativo en la vida diaria. Los pacientes tienen un control limitado sobre el dispositivo, ya que permanecen atados a un monitor a través del tubo, lo que dificulta la realización cómoda de las tareas rutinarias. El equipo voluminoso puede dificultar el movimiento físico y causar inconvenientes en entornos profesionales, lo que puede ser especialmente difícil para profesionales ocupados que necesitan mantener un alto nivel de productividad durante todo el día.
Las nuevas soluciones inteligentes portátiles, como los relojes inteligentes para medir la presión arterial, ofrecen desarrollos prometedores que representan una solución más flexible y amigable para el paciente en cuanto al monitoreo de la presión arterial. Este tipo de reloj inteligente puede funcionar como un monitor de presión arterial de 24 horas sin la necesidad de tubos incómodos ni ciclos de inflación ruidosos. Puede medir la presión arterial en intervalos regulares durante el día y la noche, permitiendo que los usuarios sigan con sus actividades diarias sin interrupciones. Esto es especialmente beneficioso para los profesionales que necesitan monitorear su salud mientras mantienen un estilo de vida activo y exigente.
Una de las principales ventajas de los relojes inteligentes frente a los dispositivos ABPM tradicionales es la flexibilidad que ofrecen. El reloj no restringe el movimiento ni compromete la comodidad del usuario. Para los profesionales ocupados que necesitan monitorear su salud mientras realizan sus actividades diarias, este es un beneficio importante. El reloj inteligente puede llevarse discretamente sin interferir con las tareas diarias, a la vez que proporciona datos de salud precisos. Esto conduce a una mayor aceptación por parte de los pacientes y mejora la calidad de vida, haciendo que el monitoreo de la presión arterial sea menos intrusivo e interrumpido.
La posibilidad de realizar una monitorización ambulatoria de la presión arterial durante 24 horas (ABPM) y de registrar otros parámetros de salud, como el ECG, además de poder usar el reloj inteligente con brazalete para la presión arterial durante el sueño, ofrece una solución ideal para personas ocupadas que necesitan monitorear su salud. Esta es una solución integral que supera lo que actualmente ofrecen muchos de los relojes inteligentes disponibles.
Los beneficios de la monitorización continua de presión arterial
En mi consulta para hipertensión, frecuentemente observo cómo los pacientes se sorprenden al ver que su presión arterial está elevada durante la visita. Muchos comentan que sus propias mediciones en casa suelen ser mucho más bajas. En estos casos, suelo ordenar una medición de la presión arterial durante 24 horas para obtener datos más precisos.
ABPM ayuda a los médicos a evaluar mejor los niveles de presión arterial a lo largo del día y la noche. Esto es particularmente importante para evaluar el riesgo de complicaciones, como la hipertrofia cardíaca o el daño renal, y ajustar el tratamiento si es necesario. Las mediciones tradicionales en la consulta solo ofrecen una “fotografía” puntual, que puede no reflejar las fluctuaciones diarias de la presión arterial del paciente. Al monitorizarla continuamente durante un periodo de 24 horas, el médico puede observar tanto los valores diurnos como nocturnos, las variaciones y la tendencia general de la presión arterial del paciente. Esto permite realizar un diagnóstico más preciso y diseñar un plan de tratamiento más personalizado.
Al finalizar el ciclo de medición, la función ABPM de dispositivos modernos, como los relojes inteligentes con monitor de presión arterial, puede generar un informe detallado en formato A4, mostrando las tendencias y valores diurnos, nocturnos, de las 24 horas completas y de las dos horas posteriores al despertar. Esta información detallada proporciona al médico una visión profunda de cómo responde la presión arterial del paciente a lo largo del tiempo, lo que permite ajustar con precisión el tratamiento y reducir el riesgo de complicaciones graves, como accidentes cerebrovasculares, infartos o daño renal.
Ventajas de la monitorización de la presión arterial las 24 horas con un reloj inteligente de presión arterial
Un reloj inteligente con función ABPM permite medir la presión arterial automáticamente y programable a intervalos establecidos. Esto ofrece las siguientes ventajas:
• Flexibilidad en la vida diaria: el reloj mide la presión arterial discretamente en segundo plano, sin alterar su rutina diaria ni el sueño.
• Perfil de presión arterial las 24 horas: las mediciones continuas proporcionan a los médicos una visión más precisa de los niveles de presión arterial y les ayudan a ajustar el tratamiento.
• Práctico para los profesionales ocupados: la capacidad de medir la presión arterial de forma fácil y regular es un beneficio real, especialmente para las personas con rutinas diarias agitadas.
Funciones adicionales: ECG y medición de saturación de oxígeno
Además de medir la presión arterial, un reloj inteligente de este tipo suele incluir la capacidad de realizar un ECG de un solo canal, útil para detectar la fibrilación auricular (AFib), una arritmia cardíaca que con frecuencia pasa inadvertida. También mide la saturación de oxígeno (SpO2) durante la noche, lo que puede indicar signos de apnea del sueño, una condición comúnmente asociada con hipertensión y AFib.
Más allá de sus aplicaciones médicas, este reloj inteligente también ofrece las funciones clásicas de un smartwatch, como la visualización de la hora, notificaciones y otras herramientas de utilidad diaria. La batería mejorada en comparación con modelos anteriores facilita su uso continuo, mejorando la experiencia del usuario en el día a día.
Conclusión
Un reloj inteligente de presión arterial muestra cómo la tecnología portátil puede ser un aliado clave en el monitoreo de la salud cotidiana. No solo facilita un control flexible y completo de la presión arterial, sino que también ayuda en la detección temprana de condiciones como la fibrilación auricular y la apnea del sueño. Para los profesionales con poco tiempo para visitas médicas frecuentes, este reloj inteligente ofrece una solución práctica para supervisar su salud e identificar riesgos de manera temprana. Esto convierte el monitoreo de la salud en una tarea fácil y accesible directamente desde la muñeca.
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