Monitorización del sueño en tu reloj/pulsera HUAWEI
| Monitorización del sueño en tu reloj/pulsera HUAWEI |
Mantén el dispositivo wearable encendido correctamente mientras duermes, y este registrará automáticamente la duración del sueño e identificará si estás en una fase de sueño profundo, sueño ligero, sueño REM o si estás despierto.
Personalización de los ajustes del sueño
Actualmente, los ajustes de sueño solo están disponibles en determinados modelos de productos.
- Accede a la lista de aplicaciones, selecciona Sueño (
), desliza el dedo hacia arriba en la pantalla, pulsa Más y después pulsa Modo de reposo o Ajustes. - Automático está habilitado por defecto. También puedes configurar el dispositivo wearable para que entre en modo Sueño y salga de este a una hora programada. Para ello, pulsa Añadir hora, configura Hora de acostarse, Despertarse y Repetir, y pulsa Aceptar. Para eliminar un cronograma, púlsalo y después selecciona Eliminar.
Activación/desactivación de HUAWEI TruSleep™
Abre la aplicación Salud de Huawei, navega hasta la pantalla de detalles del dispositivo, accede a y activa o desactiva el selector de HUAWEI TruSleep™.
HUAWEI TruSleep™ está habilitado por defecto. Si se deshabilita manualmente, no se pueden obtener datos de sueño y el análisis de sueño no estará disponible.
Cómo registrar los datos de sueño en el teléfono
- Accede a Salud de Huawei > Salud > Sueño > Registrar sueñoRegistrar el sueño para acceder a la pantalla de monitorización del sueño.
- Pulsa Acostarse y coloca tu teléfono a no más de 50 cm de la almohada. A continuación, tu teléfono controlará y registrará tus datos de sueño.
Pulsa los iconos ubicados en la parte inferior de la pantalla para seleccionar la música para dormir, reproducirla, apagarla y configurarle un horario.
- Mantén pulsado Mantener pulsado para finalizar durante tres segundos para salir del registro del sueño.
- En la pantalla Sueño, pulsa
en el extremo superior derecho y después Ajustes del sueño, edita tu cronograma y habilita o deshabilita los ajustes generales del sueño, como Sonidos al dormir.
Pulsa
en el extremo superior derecho y después pulsa Sonidos al dormir, para consultar los registros de palabras al dormir y ronquidos guardados en favoritos.
Los sonidos del sueño no se pueden grabar si se reproduce música para dormir.
En la pantalla Sueño, puedes mantener pulsado un sonido de sueño para añadirlo a tus favoritos.
Visualización/eliminación de datos de sueño
- En tu dispositivo wearable, abre la lista de aplicaciones y selecciona Sueño (
), para consultar los registros del sueño nocturno y la siesta. - En el teléfono, accede a Salud de Huawei > Salud > Sueño, pulsa
en el extremo superior derecho, pulsa Todos los datos y te llevará a la pantalla donde se muestran los datos históricos del sueño. Si es necesario, pulsa el icono Eliminar en el extremo superior derecho, selecciona los registros de destino y elimínalos.
- Los datos registrados en el dispositivo wearable se borran a las 00:00 a. m. todos los días.
- Puedes ver tu Puntuación del sueño, el gráfico de fases y los detalles del sueño en el dispositivo wearable, siempre que se haya actualizado a su versión más reciente. Esta función solo está disponible en determinados modelos de productos, como la serie HUAWEI WATCH 4.