Monitorización del sueño en tu reloj/pulsera HUAWEI
| Monitorización del sueño en tu reloj/pulsera HUAWEI |
Mantén el dispositivo wearable bien puesto mientras duermes para que registre automáticamente la duración del sueño e identifique si estás en la etapa de sueño profundo, sueño ligero, sueño REM o si estás despierto.
Ajustes del sueño
Actualmente, los ajustes de sueño solo están disponibles en determinados modelos del producto.
- Accede a la lista de aplicaciones del dispositivo, elige Sueño (
), desliza el dedo hacia arriba para acceder a la pantalla Más y pulsa Modo de reposo o Ajustes. - Puedes habilitar Automático o Programado.
- Automático está habilitado por defecto. Cuando tenga esta función activada, el dispositivo wearable activará o desactivará automáticamente el modo Sueño según tu estado de vigilia/sueño. En modo Sueño, el dispositivo no sonará ni vibrará cuando se reciban llamadas entrantes o notificaciones (excepto cuando suene una alarma), y se deshabilitará la función Levantar para activar.
- Cuando la opción Programado esté habilitada, el dispositivo wearable activará o desactivará el modo Sueño según lo programado.
Para añadir un período programado, pulsa Añadir hora y configura Hora de acostarse, Despertarse y Repetir. A continuación, pulsa Aceptar.
Para eliminar un período programado, púlsalo y después pulsa Eliminar.
Cómo habilitar/deshabilitar el modo Sueño
El modo Sueño está deshabilitado por defecto. Cuando esta opción está habilitada, el dispositivo wearable no suena ni vibra cuando recibe llamadas entrantes o notificaciones (excepto cuando suene una alarma). La función Levantar para activar también se deshabilitará, lo que efectivamente hace que el dispositivo esté en un modo simplificado.
Desliza el dedo hacia abajo sobre la pantalla principal del dispositivo y pulsa 
para habilitar o deshabilitar el modo Sueño.
Si la función Siempre en pantalla está habilitada, cuando habilites el modo Sueño, la esfera del reloj con AOD se apagará varios segundos después de surtir efecto.
Cómo habilitar/deshabilitar esta función HUAWEI TruSleep™
Abre Salud de Huawei, accede a la pantalla de detalles del dispositivo, accede a y activa o desactiva el selector de HUAWEI TruSleep™ según tus necesidades. HUAWEI TruSleep™ está habilitado por defecto. Si se deshabilita manualmente, no se pueden obtener datos de sueño y el análisis de sueño no estará disponible.
Registro de los datos de sueño en el teléfono
- Accede a la pantalla principal de Salud de Huawei y accede a Sueño > Registrar el sueño para entrar en la pantalla de monitorización del sueño.
- Pulsa Acostarse y pon el teléfono a no más de 50 cm de la almohada. A continuación, tu teléfono controlará y registrará tus datos de sueño.
Pulsa los iconos ubicados en la parte inferior de la pantalla para seleccionar la música para dormir, reproducirla, apagarla y configurarle un horario.
- Mantén pulsada la opción Mantener pulsado para finalizar durante tres segundos para finalizar el registro de los datos del sueño.
- En la pantalla Sueño, pulsa
en el extremo superior derecho y después pulsa Ajustes del sueño, edita tu cronograma y personaliza los ajustes generales del sueño, como Sonidos al dormir.
Pulsa
en el extremo superior derecho y después pulsa Sonidos al dormir para consultar los registros que hayas guardado como favoritos de tus ronquidos y de cuando hablas al dormir.
- Los sonidos al dormir no se pueden grabar cuando se está reproduciendo música para dormir.
- En la pantalla Sueño, puedes mantener pulsado un registro de sonidos al dormir para añadirlo a tus favoritos.
- También puedes guardar localmente los registros de tus ronquidos y de cuando hablas al dormir seleccionando un registro, pulsando el icono de compartir y guardándolo en el teléfono. A continuación, podrás ver estos registros en Archivos en el teléfono.
Cómo ver/eliminar los datos del sueño
- En tu dispositivo wearable, accede a la lista de aplicaciones del dispositivo y elige Sueño (
) para consultar tus datos de sueño nocturno y siestas, como también la información de la salud del sueño. Pulsa 
para obtener una descripción más detallada de los resultados. - En el teléfono, accede a la pantalla principal de Salud de Huawei y pulsa la tarjeta Sueño para ver los datos detallados.
En la pantalla Sueño, pulsa
en el extremo superior derecho y después pulsa Todos los datos para acceder a los registros de datos históricos. En esa pantalla, puedes pulsar el icono de eliminar ubicado en el extremo superior derecho, seleccionar los registros deseados y eliminarlos.
- Los datos registrados se borran todos los días a las 00:00 a. m.
- Puedes ver tu Puntuación del sueño, un gráfico de etapas y los detalles del sueño en el dispositivo wearable, siempre que se haya actualizado a la versión más reciente. Esta función solo está disponible en determinados modelos de productos, como los de la serie HUAWEI WATCH 4.