[HUAWEI] Monitorización del sueño en tu reloj/pulsera
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Mantén el dispositivo wearable correctamente encendido mientras duermes y este hará un registro automático de la duración del sueño e identificará si estás en una fase de sueño profundo, sueño ligero, sueño REM o si estás despierto.
Cómo personalizar los ajustes del sueño
Estos ajustes están disponibles actualmente solo en determinados productos, como las series HUAWEI WATCH GT 4, HUAWEI WATCH 4, HUAWEI WATCH Ultimate, HUAWEI WATCH 3 Pro new y HUAWEI WATCH GT 3.
- Accede a la lista de aplicaciones, selecciona Sueño (
), desliza el dedo hacia arriba en la pantalla, pulsa Más y, a continuación, pulsa Modo de reposo o Ajustes. - Automático está habilitado por defecto. También puedes configurar tu dispositivo wearable para que entre y salga del modo Sueño a una hora programada. Para ello, pulsa Añadir hora, configura Hora de acostarse, Despertarse y Repetir, y pulsa Aceptar. Para eliminar un cronograma, púlsalo y, a continuación, pulsa Eliminar.
Cómo habilitar o deshabilitar HUAWEI TruSleep™
Abre la aplicación Salud de Huawei, navega por la pantalla de detalles del dispositivo, accede a y activa o desactiva el selector de HUAWEI TruSleep™. Cuando HUAWEI TruSleep™ está habilitado, tu dispositivo wearable (mientras se lo utiliza) puede identificar con precisión cuándo te quedas dormido, y si estás en un sueño profundo, un sueño ligero, un sueño REM, o despierto durante la noche. A continuación, tu dispositivo proporcionará un análisis de la calidad del sueño para ayudarte a comprender tus patrones de sueño, y consejos para mejorar la calidad del sueño.
El selector de HUAWEI TruSleep™ está activado por defecto.
Cómo registrar los datos de sueño en el teléfono
- Accede a Salud de Huawei > Salud > Sueño > Registrar el sueño, para acceder a la pantalla de monitorización del sueño.
- Pulsa Acostarse y coloca tu teléfono a una distancia de hasta 50 cm de tu almohada. A continuación, tu teléfono monitorizará y registrará tus datos de sueño.
Pulsa los iconos ubicados en la parte inferior de la pantalla para seleccionar la música para dormir, reproducirla, apagarla y configurarle un horario.
- Mantén pulsada la opción Mantener pulsado para finalizar durante 3 segundos para salir de la pantalla de registro del sueño.
- En la pantalla Sueño, pulsa
en el extremo superior derecho y, a continuación, pulsa Ajustes del sueño, edita tu cronograma y habilita o deshabilita los ajustes generales del sueño como Sonidos al dormir.
Pulsa
en el extremo superior derecho y, a continuación, pulsa Sonidos al dormir, para ver los registros de palabras al dormir y ronquido guardados en favoritos.
Los ronquidos no se pueden grabar si se reproduce música para dormir.
En la pantalla Sueño, puedes mantener pulsado un sonido de sueño para añadirlo a favoritos.
Cómo ver los datos de sueño
- En tu dispositivo wearable, abre la lista de aplicaciones y selecciona Sueño (
), para consultar los registros del sueño nocturno y de las siestas. - Accede a Salud de Huawei > Salud > Sueño, pulsa
en el extremo superior derecho y, a continuación, pulsa Todos los datos, y te llevará a la pantalla donde se muestran los datos históricos del sueño.
Los datos registrados se borran todos los días a las 00:00 a. m.
Serie HUAWEI WATCH 4: Puedes ver tu Puntuación del sueño, el gráfico de fases y los detalles del sueño en tu reloj, siempre que se haya actualizado a su versión más reciente.