[HUAWEI] Monitorización del sueño en tu reloj/pulsera

Productos aplicables: HUAWEI TalkBand B6,HUAWEI Band 4 Pro,HUAWEI WATCH GT 3(42mm elgant leather strap、huawei watch gt3 42mm elgant milanese strap、46mm active、46mm elite、42mm active),HONOR Band 5 Sport,HUAWEI Band 3e,HUAWEI WATCH GT 3 SE,HUAWEI WATCH GT 3 Pro,Honor BAND 4 Running,HUAWEI WATCH GT 2e,HUAWEI WATCH FIT 2(classic、elegant premium gold、elegant silver frost、active),HUAWEI WATCH GT,HUAWEI WATCH FIT new(huawei watch fit/huawei watch fit new),HUAWEI WATCH FIT,HUAWEI WATCH GT Cyber,HUAWEI WATCH 4,HUAWEI Talkband B5,HUAWEI WATCH GT 2 Pro,HUAWEI WATCH FIT(/huawei watch fit new),HONOR Band 5,HONOR Band 6,HUAWEI WATCH 3,HONOR Band 5i,HUAWEI WATCH 4 Pro,HUAWEI Band 4e,HUAWEI WATCH | ULTIMATE DESIGN,HUAWEI BAND 3 Pro,HUAWEI WATCH 3 Pro,HUAWEI WATCH Ultimate,HUAWEI Band 7,HUAWEI WATCH FIT new,HUAWEI Band 6,HUAWEI Band 3,HUAWEI Band 4,HUAWEI WATCH GT Runner(black、grey),HUAWEI WATCH FIT mini,HUAWEI WATCH GT 2,Honor Band 4,HUAWEI WATCH GT 4,HUAWEI WATCH Buds
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[HUAWEI] Monitorización del sueño en tu reloj/pulsera

Asegúrate estar usando el dispositivo wearable de manera correcta. El dispositivo wearable registrará de manera automática la duración del sueño e identificará si estás en etapa de sueño profundo, etapa de sueño ligero o despierto.

Ajustes del sueño

Actualmente, esta función solo está disponible en determinados modelos de productos, como el HUAWEI WATCH 4, el HUAWEI WATCH Ultimate y el HUAWEI WATCH 3 Pro new.

  1. Accede a la lista de aplicaciones, selecciona Sueño (), desliza el dedo hacia arriba en la pantalla dos veces y pulsa Ajustes.
  2. Accede a la lista de aplicaciones, selecciona Sueño (), desliza el dedo hacia arriba en la pantalla dos veces y pulsa Modo de.
  3. Automático está habilitado de forma predeterminada. También puedes configurar tu dispositivo wearable para que acceda al Modo sueño y salga de este a una hora programada. Para ello, pulsa Añadir hora, configura Hora de acostarse, Despertarse y Repetir y pulsa Aceptar.

Registro de los datos de sueño en tu dispositivo wearable

Automático está habilitado de forma predeterminada. Cuando el dispositivo wearable detecte que estás dormido, deshabilitará automáticamente la función Mostrar siempre en pantalla (AOD), las notificaciones (incluso las notificaciones de llamadas entrantes), la función Levantar para activar la pantalla y otras funciones con el fin de no perturbarte el sueño.

  • Abre la aplicación Salud de HUAWEI, accede a la pantalla de detalles del dispositivo, accede a Monitorización de la salud > HUAWEI TruSleep™ y habilita HUAWEI TruSleep™. Cuando esta opción está habilitada, el dispositivo puede reconocer con precisión cuándo te quedas dormido, cuándo te despiertas y si estás en fase de sueño profundo, sueño ligero o sueño REM (movimiento rápido de los ojos). La aplicación puede proporcionarte un análisis de la calidad del sueño, para ayudarte a entender tus patrones de sueño, y darte sugerencias para ayudarte a mejorar la calidad del sueño.
  • Si HUAWEI TruSleep™ no se ha habilitado, el dispositivo wearable hará un seguimiento de tu sueño de forma normal. Si llevas puesto el dispositivo wearable cuando duermes, este identificará las distintas fases del sueño y registrará la hora a la que te duermes, te despiertas y entras en cada fase de sueño o sales de esta o cuando estás despierto. A continuación, sincronizará los datos correspondientes con la aplicación Salud de Huawei.

Registro de los datos de sueño en el teléfono

  • Abre la aplicación Salud de Huawei, pulsa la tarjeta Sueño en la pantalla Salud y después pulsa Registrar el sueño para acceder a la pantalla de monitorización del sueño.
  • Accede a > Ajustes del sueño en el extremo superior derecho para editar tu horario y habilita o deshabilita los ajustes generales del sueño, como Sonidos al dormir. Accede a > Sonidos al dormir para ver los registros de las palabras al dormir y los ronquidos.

    Los ronquidos no se pueden grabar si escuchas música para dormir.

  • Pulsa Acostarse y coloca tu teléfono a no más de 50 cm de tu almohada. A continuación, tu teléfono monitorizará y registrará tus datos de sueño.
  • Pulsa los iconos en la parte inferior de la pantalla para seleccionar la música para dormir, reproducirla, apagarla y configurarle un horario.

Visualización de los datos de sueño

  • Accede a la lista de aplicaciones, abre Sueño () para ver el registro de datos del sueño nocturno y de siesta del día actual.
  • Abre la aplicación Salud de Huawei y pulsa la tarjeta Sueño en la pantalla Salud para ver los datos del sueño diarios, semanales, mensuales y anuales.

    Los datos registrados se actualizan temprano cada mañana.

    Serie HUAWEI WATCH 4:Puedes consultar Puntuación del sueño, el diagrama de etapas y detalles de sueño en el reloj.

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