HUAWEI WATCH FIT シリーズ/スマートバンドでの心拍数の測定

個別の心拍数測定

1. Huawei ヘルスケアアプリを開き、デバイスの詳細画面から、健康モニタリング > 心拍数の継続的なモニタリング に移動し、心拍数の継続的なモニタリングのスイッチをオフに切り替えます。
2. ウェアラブルデバイスでアプリ一覧を開いて 心拍数 を選択し、個別の測定を開始します。

個別に測定した心拍数データは Huawei ヘルスケアアプリと同期されません。

心拍数の継続的なモニタリング

1. Huawei ヘルスケアアプリを開き、デバイスの詳細画面から、健康モニタリング > 心拍数の継続的なモニタリング に移動し、心拍数の継続的なモニタリングのスイッチをオンに切り替えます。
2. 心拍数を表示するには：
   • ウェアラブルデバイスでアプリ一覧を開いて 心拍数 を選択します。
   • Huawei ヘルスケアアプリで 自分 > マイデータ > 心機能 に移動します。
      

     • 心臓のヘルスケアデータにすばやくアクセスできるように、心機能 カードをウェアラブルデバイスのホーム画面または Huawei ヘルスケアアプリの ヘルスケア 画面に追加します。
     • 心拍数の継続的なモニタリング が有効の場合、デバイスはワークアウトの状態に応じて、監視頻度を自動的に調整します。

安静時心拍数の測定

安静時心拍数とは、目覚めているが静かに安静している状態で測定した心拍数を指します。安静時心拍数を測定するのに最適なタイミングは、朝一番の起床後（ただしベッドから出る前）です。

1. Huawei ヘルスケアアプリを開き、デバイスの詳細画面から 健康モニタリング > 心拍数の継続的なモニタリング に移動し、心拍数の継続的なモニタリング のスイッチをオンに切り替えます。その後、ウェアラブルデバイスが安静時心拍数を自動的に測定します。
2. 安静時心拍数データを表示するには、Huawei ヘルスケア > 自分 > マイデータ > 心機能 > 安静時心拍数 に移動します。

 

• Huawei ヘルスケアアプリに表示される安静時心拍数のデータは、心拍数の継続的なモニタリング を無効化すると変化しなくなります。
• ウェアラブルデバイスの安静時心拍数データは午前 0 時に自動的に更新されます。
• 安静時心拍数の測定値に「--」が表示された場合、ウェアラブルデバイスが安静時心拍数を測定できなかったことを示しています。

高/低心拍数の警告

安静時心拍数が 30 分以上安静にしてから 10 分以上、設定した心拍数を上回ったり下回ったりすると、ウェアラブルデバイスがバイブして警告を表示します。警告を解除するには、画面を右にスワイプするか、サイドボタンを押してください。

1. Huawei ヘルスケアアプリを開き、デバイスの詳細画面から 健康モニタリング > 心拍数の継続的なモニタリング に移動し、心拍数の継続的なモニタリング のスイッチをオンに切り替えます。
2. 心拍数上昇の警告 および/または 心拍数低下の警告 をタップして、警告の上限および/または下限を設定します。

有効にすると、心拍数警告はスリープや通知の鳴動制限などの特定のデバイスモードでも機能し続けます。

ワークアウト中の心拍数測定

ワークアウト中は、心拍数と心拍数ゾーンがウェアラブルデバイスにリアルタイムに表示され、心拍数が上限を超えると通知してくれます。より良いトレーニング結果のため、運動のガイドとして心拍数ゾーンを使用することをおすすめします。

• 心拍数ゾーンの計算方法を選択するには、Huawei ヘルスケア > 自分 > 設定 > ワークアウト設定 > 運動時の心拍数設定 に移動します。ランニングの場合、心拍数ゾーン を 最大心拍数の割合、心拍予備能の割合 または LTHRの割合 に設定します。他のワークアウトモードの場合は、最大心拍数の割合 または 心拍予備能の割合 のどちらかを選択します。
• ワークアウトの開始後、ウェアラブルの画面にリアルタイムの心拍数が表示されます。

  

   

  • ワークアウト中、ウェデバイスブル端末を手首から外すと、リアルタイムの心拍数は表示されまデバイスが、端末はしばらくの間、心拍信号を探し続デバイスす。端末を装着し直すと、測定が再開します。
  • Huawei ヘルスケアアプリのワークアウト記録から、ワークアウトごとの心拍数の変化や最大心拍数、平均心拍数を示すグラフを表示できます。

ワークアウト中の高心拍数の警告

ワークアウト中に心拍数があらかじめ設定した上限を一定時間超えると、ウェアラブルデバイスはバイブして警告を表示します。警告は心拍数が上限以下になるか、右スワイプで通知を消去するまで画面に表示されます。

• iOS ユーザーの場合：HUAWEI ヘルスケア > 自分 > 設定 > ワークアウト設定 > 運動時の心拍数設定 に移動して、心拍数上限の警告 のスイッチをオンにし、心拍数上限 をタップしてニーズに合った上限を設定します。
• Android ユーザーの場合：Huawei ヘルスケア > 自分 > 設定 > ワークアウト設定 > 運動時の心拍数設定 に移動して、心拍数が高い のスイッチをオンにし、心拍数上限 をタップしてニーズに合った上限を設定します。

このような心拍数警告が利用できるのはワークアウト中のみで、日常の使用中は生成されません。